2014年09月16日

頭痛でダウン!でも、頭痛対策はもうお任せ! by クレコちゃん

笑顔でゲラのクレコちゃん

三連休に頭痛で寝込んでしまったよ〜♪
なんてこったぁ〜
頭痛って夜も眠れないしつらいね〜

特にパソコンを長く使っている人は
眼精疲労が溜まるからね〜
ということで、今日は頭痛対策を検索したよ。
http://matome.naver.jp/odai/2141075465333077801

みんなも早目に自分にあった頭痛止めを飲んで、
睡眠と休息を十分とって、
早目に専門医に見てもらうのがいいね!

頭痛止めはいろんな種類があるから
自分に合うのを選んでね!
自分はEVEだけど、マツキヨからちょっとお安いEVEがでてるよ!

お風呂に入って疲れをとってね、
つぼマッサージのことは難しそう。。。
あと、珈琲はいいけど、ワインとタバコは良くないらしいよ!

日頃から、サバ、サンマ、アジなどEPA、DHAを含む青背の魚
貝類、イカ、タコなどタウリンを多く含む魚介類
納豆、黒酢、EPA、タウリン、ビタミンB群、ビタミンEを含む食べ物を!

そして、いつも笑顔でいれますように!
今日のクレコちゃんは、いつもの
笑顔のゲラのクレコちゃんでっしった!

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笑顔でゲラのクレコちゃん

  


Posted by ジルとチッチ at 15:57Comments(0)健康